腿總是抽筋吃什么食物好
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腿總是抽筋主要考慮是缺鈣所引起的，在飲食上建議應(yīng)多食用富含鈣豐富的食物，例如牛奶，雞蛋，豆制品等。
同時(shí)建議服用一些含有維生素C的食物，可以促進(jìn)鈣離子的吸收，常見(jiàn)的食物包括新鮮的蔬菜和水果。當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣的時(shí)候，建議應(yīng)同時(shí)進(jìn)行活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。
如果腿頻繁抽筋，建議應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院門(mén)診進(jìn)行檢查和治療。
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