大棗枸杞黑米粥有什么好處
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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大棗枸杞黑米粥有很好的滋補(bǔ)的作用。
大棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，也有一定的安神幫助睡眠的作用；枸杞和黑米都有滋陰補(bǔ)腎的作用。平時(shí)身體不好，免疫力低下或者睡眠不好的患者，可以適當(dāng)?shù)亩嗪却髼楄坭胶诿字啵梢蕴岣呙庖吡?、增?qiáng)體質(zhì)、安神助眠。
特別適合于老年人冬季養(yǎng)生服用，冬季氣候寒冷可以適當(dāng)?shù)亩嗪葻嶂?，有利于促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，有益于身體健康。
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