十三歲小孩晚上睡不著是為什么
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馬保海 副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院 兒科
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十三歲的小孩晚上睡不著，有可能是學(xué)業(yè)上面臨的壓力過(guò)大，也有可能是小孩存在身體不適或者是小孩有精神亢奮的癥狀，所以要針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整。
如果是學(xué)業(yè)上面臨的壓力過(guò)大，需要在平時(shí)寓教于樂(lè)，讓小孩學(xué)會(huì)適度的放松，家長(zhǎng)也需要避免給孩子施加過(guò)大的壓力。
如果是孩子有精神亢奮的癥狀，往往是患有抽動(dòng)癥或者是玩了過(guò)于興奮的游戲，需要注重調(diào)節(jié)。在睡覺(jué)之前，也應(yīng)當(dāng)避免過(guò)度的刺激。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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