睡不著覺的解決方法有什么呢
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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應具體分析來進行相應的治療：
1.比如患者由于精神緊張，壓力大引起的睡不著覺。可以通過適當?shù)姆潘尚那椋瑴p輕壓力，比如在睡前做一些有氧運動，用熱水泡一下腳，也可以通過穴位按摩來達到緩解睡眠的作用。
2.如果患者是由于神經(jīng)衰弱引起的，可以口服谷維素，安神補腦液和養(yǎng)血清腦顆粒。
3.患者如果是由于精神障礙性疾病引起，比如焦慮癥出現(xiàn)，可以口服坦度螺酮，丁螺環(huán)酮抗焦慮治療，必要時口服勞拉西泮。
4.如果患者是由于抑郁癥引起的，可以口服西酞普蘭等藥物。
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晚上睡不著
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