老是抽筋是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老是抽筋可能是因?yàn)槿扁}引起的。
抽筋是因?yàn)榧∪獐d攣引起的現(xiàn)象，多發(fā)于腿部，過度勞累和著涼都可能引起抽筋的現(xiàn)象?；颊邞?yīng)及時到醫(yī)院做微量元素檢查，如果是因?yàn)槿扁}引起的抽筋，應(yīng)盡量補(bǔ)充鈣質(zhì)。在飲食方面多食用含鈣量高的食物，比如牛奶、面筋、蝦皮、骨湯等等增進(jìn)營養(yǎng)，不挑食。此外，多曬太陽。
平時少做腿部運(yùn)動，盡量減少對腿部肌肉的刺激，保持充足睡眠。
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