腿老抽筋是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腿老抽筋一般是因?yàn)槿扁}，或者過度勞累受涼等原因引起的。也可能因?yàn)樗咦藙莶涣?、腿部被壓時間過長，導(dǎo)致血液流通不暢。
腿部抽筋多發(fā)于老年人和孕婦，發(fā)作時小腿和腳趾之間的肌肉疼痛難忍，并有僵硬的癥狀出現(xiàn)，這種現(xiàn)象多出現(xiàn)在晚間睡眠時。
注意白天時減少腿部運(yùn)動，避免過度勞累。晚間睡眠時保持正確睡姿，注意保暖。平時多服用一些含鈣量高的食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
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