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喝了酒睡不著覺是怎么回事

牛玥
牛玥 副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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喝了酒睡不著覺,可能是因?yàn)榫凭l(fā)神經(jīng)活躍造成的。喝酒之后,酒精可能會(huì)使人的神經(jīng)產(chǎn)生興奮狀態(tài),導(dǎo)致人很難入眠。

建議此時(shí)多喝水,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,并稀釋酒精使其隨尿液盡快排出體外。也可以喝一些奶制品,讓其在胃粘膜處形成一層保護(hù)膜,減少酒精的吸收。蜂蜜水或者果汁可以讓酒精在體內(nèi)盡快分解,也可以起到解酒的作用。少量飲酒,對(duì)身體有一定的好處,大量飲酒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。

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