生蠔補腎嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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生蠔具有一定的補腎功效。
生蠔當(dāng)中含有豐富的鋅元素以及鈣元素、?；撬?、氨基酸、維生素等，所以適當(dāng)吃生蠔有利于男性生殖健康以及性功能，起到改善疲勞、保肝利膽、補鈣的作用。
生蠔是屬于一種海鮮產(chǎn)品，雖然營養(yǎng)價值比較豐富，但是也不要吃得過多，畢竟每個人的體質(zhì)不同。如果是屬于過敏性體質(zhì)的人，盡量少吃海鮮，以免引起過敏。如果腸胃不好的人也要盡量少吃，不然有可能會引起腸胃不適。因為生蠔屬于偏寒性的一種海鮮產(chǎn)品，所以食用要適量。
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