出汗能排濕氣嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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出汗能排濕氣。
濕氣是由于脾胃功能不好導(dǎo)致的，可以通過運動的方式出汗進行排濕氣，比如慢跑、長跑等有氧運動都利于濕氣的排出。而且還可以促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)的新陳代謝。
在出汗排濕氣的同時，還應(yīng)注意及時補充水分。也可以通過飲食調(diào)整改善體質(zhì)，比如在飲食上多吃薏米，以及健胃的藥物都利于祛濕。
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