愛(ài)抽筋是怎么回事
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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愛(ài)抽筋可能是患者的體質(zhì)比較虛弱、缺鈣、著涼造成的。
患者平時(shí)缺乏戶(hù)外活動(dòng)，只要一運(yùn)動(dòng)就容易出現(xiàn)抽筋。在日常生活中，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
如果缺鈣，會(huì)引起肌肉的興奮性，這樣也會(huì)出現(xiàn)抽筋，這種情況患者可以多曬曬太陽(yáng)，多吃含有高鈣的食物。著涼造成抽筋的患者，平時(shí)多注意保暖，不要一直待在低溫的空調(diào)屋，可以適當(dāng)?shù)淖叱鰬?hù)外活動(dòng)。
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