抽筋的原因和處理方法
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋一般考慮是著涼、劇烈運動、缺鈣引起的肌肉痙攣現(xiàn)象。
日常生活中大部分人在睡覺的時候會出現(xiàn)腿抽筋，這種時候只要用腳使勁踹一下，或者輕輕用手按摩，癥狀就會得到緩解。
平時應(yīng)多注意保暖，局部進(jìn)行熱敷，避免長時間在潮濕陰暗的環(huán)境中；白天盡量不要做劇烈的運動，不要過度勞累，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ伙嬍成隙喑砸恍└哜}和含有豐富維生素的食物，例如多喝一些大骨頭湯。
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