小孩多夢(mèng)是什么原因
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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兒童出現(xiàn)多夢(mèng)的原因如下：
首先，考慮為孩子在睡覺前看手機(jī)或者是看電腦，腦皮層過于興奮，在入睡以后就容易出現(xiàn)多夢(mèng)。
其次，見于某些兒童平時(shí)學(xué)習(xí)壓力較大，孩子勞累疲憊，精神緊張，睡眠時(shí)間不足，時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱。容易造成失眠多夢(mèng)，入睡困難等。
一旦發(fā)現(xiàn)有這樣的情況存在，首先要讓孩子多注意休息，避免過于勞累，疲憊，勞逸結(jié)合。并且鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間，有助于幫助孩子改善癥狀。
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