奶昔能減肥有副作用嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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奶昔主要就是牛奶、水果和冰塊的混合物，營養(yǎng)奶昔對減肥還是有一定的作用的，營養(yǎng)奶昔能為一天提供所需全部的能量以及豐富均衡的營養(yǎng)。
奶昔減肥有一定的副作用，長期用營養(yǎng)奶昔主要是起到代餐的作用，這樣就不會(huì)吃一些其他的主食。
但是如果長期采取這種方法就會(huì)對胃腸道造成一定的刺激性，容易引起胃腸黏膜的損傷，也容易引起胃酸過多等癥狀而導(dǎo)致出現(xiàn)胃炎。
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