牛奶和豆奶能一起喝嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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牛奶和豆奶是完全可以一起飲用的，這兩者含有的蛋白都很高，都可以起到補充蛋白和補充脂肪的作用，同時含鐵量也比較高，也可以有效的預(yù)防貧血的發(fā)生。
但是牛奶和豆奶如果進(jìn)行混合應(yīng)用，長時間就容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉積在體內(nèi)，有容易導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。
所以建議最好還是不要長時間混在一起應(yīng)用，最好是間隔開進(jìn)行應(yīng)用 ，更加有利于消化吸收。
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