很累卻睡不著怎么回事
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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很累卻睡不著覺，可能是由于以下原因?qū)е碌模?/p>
第一，精神壓力過大、情緒焦慮緊張。建議睡前適當放松，可以聽舒緩的輕音樂。
第二，很累睡不著覺是由于焦慮、抑郁等因素導(dǎo)致的睡眠障礙，建議患者可以前往心理門診調(diào)整。
第三，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂時，可能也會出現(xiàn)很累，睡不著覺失眠易怒等癥狀。建議患者可以服用谷維素或安神補腦液改善癥狀，睡前可以喝杯熱牛奶。
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