小腿肌肉抽筋怎么恢復(fù)
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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小腿肌肉抽筋可以通過(guò)局部按摩或者通過(guò)局部熱敷的方式緩解。
可能是因?yàn)榧ち疫\(yùn)動(dòng)或者是因?yàn)槿扁}因素所造成的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑來(lái)改善疾病。
發(fā)生腿部著涼時(shí)也可能會(huì)造成肌肉抽搐等情況，應(yīng)多臥床休息，不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意自身的防寒保暖。
小腿抽筋以后腿部比較麻木酸痛，后期還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些恢復(fù)訓(xùn)練來(lái)改善癥狀。可以進(jìn)行抽血化驗(yàn)，看是否存在微量元素缺乏。
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