減肥期間新陳代謝慢怎么調(diào)理
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 急診科
查看其他語音
新陳代謝的調(diào)理，在減肥期間，想要達到減肥的目的，首先需要提高新陳代謝。常用方法包括日常進行體育鍛煉，適量的有氧運動，跑步，爬山等等，都可以有效提高新陳代謝。
其次，要保證充足的睡眠和規(guī)律的飲食，多泡熱水澡，都是提高新陳代謝的方法。
另外，飲食上要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃高脂肪，高熱量的食物，這些都能夠提高新陳代謝，達到減肥的目的。
-
代謝與新陳代謝
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
增進新陳代謝
-
-
-
- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
新陳代謝旺盛
-
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
早飯新陳代謝
-
-
新陳代謝系統(tǒng)
-
-
- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
新陳代謝疾病
-
-
-
什么食物能促進新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
喝水能不能增加新陳代謝
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
方霖
主治醫(yī)師
-
-
肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超
主任醫(yī)師
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長治療泌尿系結(jié)...
-
-
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長內(nèi)科相關(guān)疾病...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 心血管內(nèi)科疾病診...
-
-
廣東省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長：呼吸危重癥...
-
-
廣東省人民醫(yī)院 放射科
擅長： 精通常規(guī)X線、C...
-
-
十堰市太和醫(yī)院 普外科4病區(qū)
擅長： 擅長于直腸癌、結(jié)...
-
-
鄭州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長各種心血管急...
-
-
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
擅長： 擅長脊柱、關(guān)節(jié)、...
-
-
抽煙會加快新陳代謝嗎
抽煙是會加快新陳代謝的，因為在抽煙的時候體內(nèi)的各個器官都處于在高水平工作狀態(tài)，當... 詳細?
-
-
運動多少促進新陳代謝
每天運動一個小時左右的時間，能夠促進新陳代謝，但也不是絕對的，要根據(jù)每個人的體質(zhì)... 詳細?
-
-
哪些運動促進新陳代謝
哪些運動促進新陳代謝，促進機體的新陳代謝，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促進... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號