燕麥片怎么吃減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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燕麥的營養(yǎng)價值比較高，而且熱量相對也是比較低的，所以減肥期間可以適當的進行應用，也有利于達到減肥的效果。
也可以做成燕麥片粥，或者是應用一些牛奶燕片來進行沖服。同時可以搭配一些清淡的蔬菜和水果來進行共同應用，減肥期間盡量不要吃一些油炸的食品，同時也盡量不要吃一些太甜的零食，否則也會影響到減肥的效果，還要適當的加強運動鍛煉。
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