每天喝牛奶的好處
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
查看其他語音
喝牛奶有利增強人的免疫力，牛奶可以增強人體免疫力是因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白，可以促進(jìn)人體的營養(yǎng)健全，而且可以抑制危險物質(zhì)的入侵。
喝牛奶還有利于鈣的吸收，補鈣的作用非常明顯，尤其是對更年期的女性，喝牛奶可以防止鈣過量流失誘發(fā)的骨質(zhì)疏松。
如果睡前喝牛奶還可以改善睡眠，治療失眠，牛奶中含有鎮(zhèn)靜催眠的物質(zhì)，可以讓人產(chǎn)生疲倦，可以很好的入睡。
喝牛奶可以增強體質(zhì)，增長兒童的身高，提高免疫力，當(dāng)然還需要配合運動，比如跑步，騎自行車，游泳等等。還需要多曬太陽以補鈣，還可以同時補充維生素D等等。
-
-
- 韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
純牛奶是低脂牛奶嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
牛奶加蜂蜜
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
喝了牛奶嘔吐
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
晚上喝牛奶好嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
牛奶漲氣嗎
-
-
-
牛奶輕度過敏還喝牛奶的危害有哪...
劉賽君
主治醫(yī)師
-
-
牛奶蛋白過敏的寶寶可以用羊奶替...
陳壯桂
主任醫(yī)師
-
-
牛奶輕度過敏還喝牛奶的危害
王霞
副主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)可以喝牛奶嗎
曾青山
副主任醫(yī)師
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)中心
擅長： 擅長結(jié)直腸癌的早...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長： 肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
國藥東風(fēng)總醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 內(nèi)分泌相關(guān)疾病的...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長： 1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 主要致力于肝病等...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長腫瘤患者的營...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長： 小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
減肥喝脫脂牛奶還是低脂牛奶
肥胖癥是一種常見的代謝性疾病，是指皮下脂肪積聚過多，體重超過同年齡正常兒童甚多，... 詳細(xì)?
-
-
脫脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脫脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含... 詳細(xì)?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號