月經(jīng)期吃什么減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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月經(jīng)期間是不能夠應(yīng)用任何的減肥藥物和減肥產(chǎn)品。進(jìn)行減肥的，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)身體過度的虛弱，同時也容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起痛經(jīng)等情況的發(fā)生，或者是引起月經(jīng)出血量過多。只能是從飲食上稍微進(jìn)行調(diào)理，也不要過度的控制飲食。
飲食上建議多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些補(bǔ)血的食物，比方說阿膠大棗，盡量控制好飲食的總熱量，這樣有利于達(dá)到減肥的效果。
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