踢毽子能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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踢毽子是能夠幫助進行減肥的，踢毽子也容易消耗身體的熱量，也有利于促進脂肪的燃燒，所以也有一定的減肥的效果。
但是主要是注意每天要踢毽子的時間比較久，這樣才能達到比較好的減肥療效。做踢毽子運動的同時，還是需要配合一些其他的運動鍛煉方法。
同時也需要做好嚴格的飲食控制，這樣才有利于達到比較好的減肥效果。
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