最好較快的減肥方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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最好最快的減肥方法主要就是用合理的控制飲食，然后加強運動鍛煉，同時也可以配合多吃一些減肥食物。
同時也要注意配合應(yīng)用一些針灸、按摩等方法來共同進行治療，這樣才有利于減肥速度加快。飲食上注意不能夠吃一些油炸的食品，同時注意不能吃一些其他熱量過高的食品。
主要是清淡飲食，控制好飲食的總熱量，每天都要適當(dāng)?shù)倪M行活動，主要是采取一些有氧運動鍛煉。
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