大便非常臭是在排毒嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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大便非常臭并不是在排毒，有可能是因為吃了過多的蛋白質(zhì)，而導致身體吸收不了，從而在身體內(nèi)積聚太久而產(chǎn)生毒素，或者是由于便秘而引起的。
所以在日常的飲食當中首先要以清淡為主，可以適當?shù)某源掷w維的食物，多喝溫開水以及新鮮的蔬菜和水果。因為這樣能促進腸道的蠕動，加快身體新陳代謝，有助于排便，也可以根據(jù)個人的身體情況適當?shù)脑黾渝憻挘驗檫\動也是可以刺激腸道蠕動的，能緩解便秘的發(fā)生。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身心健康。
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