孕31周腿抽筋怎么回事
懷孕31周腿抽筋，有可能是著涼，或者嚴(yán)重的缺鈣引起的。
如果經(jīng)常會有類似的現(xiàn)象，通過適當(dāng)?shù)陌茨岱?，或者補充豐富的鈣元素，會有明顯的緩解。生活當(dāng)中使用牛奶、雞蛋、魚肉等食療，能夠起到補鈣的功效，還可以口服鈣片調(diào)理看看效果。
從停經(jīng)的時間看已經(jīng)到了懷孕的后期，觀察平時的胎動是否有規(guī)律，孕婦調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，不要盲目的進補。盡量做到營養(yǎng)均衡，補充豐富的微量元素，抽時間做戶外運動。
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