孕35周腿抽筋怎么辦
孕35周腿抽筋,有可能是著涼,或者嚴(yán)重的缺鈣引起的。
適當(dāng)?shù)陌茨Α岱笾?,觀察是否有明顯的緩解。生活當(dāng)中提倡多吃富含鈣元素的食物,比如可以用牛奶、雞蛋等食料,必要時聯(lián)合鈣片進(jìn)行調(diào)理。懷孕期間隨著寶寶的發(fā)育,對鈣元素、鐵元素等微量元素的需求量,都會急劇的增加,單純的飲食調(diào)理,可能不能滿足發(fā)育需求。
孕后期還應(yīng)該每天做戶外運(yùn)動,適當(dāng)?shù)臅裉栍兄阝}元素的吸收。
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