孕婦初期晚上睡不著怎么辦
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劉峰 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦晚期晚上睡不著，需要根據(jù)具體病因調(diào)理。
如果是壓力過大引起的，需要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋綍r(shí)多聽聽音樂，適當(dāng)?shù)纳⒉睫D(zhuǎn)移注意力。如果是身體不適引起失眠，需要適當(dāng)?shù)淖儞Q體位。同時(shí)，建議在睡覺前喝牛奶，還可以用熱水泡腳，可以改善睡眠質(zhì)量。
在孕晚期需要定期B超檢查，同時(shí)建議胎心檢查，看看胎兒發(fā)育情況。只要胎兒發(fā)育正常，不用給自己太大的心里壓力。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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