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孕婦腳抽筋吃什么鈣片好

孕婦腳抽筋應(yīng)該吃含有維生素D的復(fù)合鈣比較好。如果僅僅補(bǔ)充單一的鈣片,如果體內(nèi)吸收不好,那么補(bǔ)鈣的效果就不會太明顯。

在補(bǔ)充鈣的同時搭配維生素D,才是最好的補(bǔ)鈣方法。維D的作用是更好的促進(jìn)鈣的吸收,孕婦比普通人需要更多的鈣。如果僅僅通過曬太陽,飲食來補(bǔ)鈣,是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

孕婦缺鈣危害性比較大,不僅會導(dǎo)致自身的腰痛、腿痛。會影響寶寶的發(fā)育,特別是對牙齒的發(fā)育影響很大。

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