孕婦睡覺睡不著怎么辦
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦睡覺睡不著，可以適當?shù)陌才攀朝?、調(diào)整生活的習慣幫助改善。比如在睡覺之前喝溫牛奶，或者用溫開水泡腳，緩解身體的疲勞感，有助于快速入睡，提高睡眠的質(zhì)量。
很多孕婦在懷孕之后，由于身體比較疲勞，加上心理上的壓力比較大、害怕流產(chǎn)等導致焦慮的情緒，出現(xiàn)失眠多夢等癥狀。病情比較嚴重，還可以及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下，配伍一些有養(yǎng)血安神功效的中藥進行治療。
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