孕婦早上睡不著怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦早晨睡不著，如果晚上正常睡眠超過六到八小時(shí)不需要緊張的，這種情況屬于正常。但是，如果一天的睡眠時(shí)間過短不足3~5個(gè)小時(shí)，最好到睡眠障礙科進(jìn)行就診，調(diào)整自己的睡眠。
在懷孕階段由于激素水平的變化，有的孕婦會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀，也有的孕婦可能由于孕期妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重，可能會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張，導(dǎo)致睡眠不好。只要是一天的睡眠達(dá)到8個(gè)小時(shí)左右，平時(shí)沒有不舒服的癥狀，也不會(huì)感到勞累，在早晨醒的早一些也是沒有關(guān)系的。
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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