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小孩睡不著覺怎么辦

任赫
任赫 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 神經(jīng)內(nèi)科

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小孩睡不著覺,主要通過藥物和自我調(diào)整。

如果是精神方面的疾病引起的,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用抗焦慮的藥物以及抗抑郁的藥物來改善失眠的現(xiàn)象。同時(shí),也可以配合心理輔助治療的方式來釋放內(nèi)心的壓力。如果是器質(zhì)性的病變,則需要到醫(yī)院就醫(yī),以免影響正常的生活。如果平時(shí)壓力比較大,需要學(xué)會調(diào)整自身的情緒,能夠有效的改善睡眠。

在日常生活中,需要調(diào)整好不良的生活習(xí)慣,保證健康的睡眠。

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