小孩睡不著覺該怎么辦
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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小孩睡不著覺可采取以下的方式進行調(diào)理：
首先，應改變小孩日常的生活方式。建議每天應定時入睡，最好在10點之前準備睡眠。在睡覺之前不要做使小孩子興奮的事情，例如吃東西、大量的活動等。
其次，小孩睡不著覺可能是受到驚嚇和家屬的批評或體罰所導致。家屬應和孩子進行適當?shù)慕涣髁私獾脑?，并對情緒進行適當?shù)氖鑼А⒐膭畹取?/p>
另外，小孩子睡不著覺可以到中醫(yī)科就診，通過針灸、按摩等治療改善睡眠。
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