抽筋吃什么好
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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抽筋非常的常見，一些劇烈的運動、重體力活動或者是在夜間睡眠的時候經(jīng)常出現(xiàn)，有一些生長發(fā)育比較快的人群比如青少年或者是一些孕婦經(jīng)常出現(xiàn)抽筋的。
出現(xiàn)抽筋一般提示是缺鈣所造成的，患者經(jīng)常因為下肢出現(xiàn)明顯的疼痛而到經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診的。
出現(xiàn)抽筋建議吃以下的東西：
第一、一定要多吃一些鈣含量比較豐富的食物，這些食物在一些牛奶、海產(chǎn)品，還有一些貝殼類的食物當(dāng)中含量是比較高的一定要多吃。
第二、也可以服用一些維生素D，是可以促進(jìn)鈣的吸收的。
第三、抽筋的患者也可以服用一些鈣片來補充鈣的，此外患者平時一定要適當(dāng)?shù)亩鄷裉枴?/p>
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