喝茶睡不著覺什么原因
喝茶睡不著覺是因為茶葉當中含有茶多酚。茶多酚在進入人體之后，會作用在神經(jīng)中樞，容易造成神經(jīng)細胞發(fā)生異常放電，所以就會出現(xiàn)神經(jīng)末梢過度興奮，從而釋放出組胺以及膽堿，容易造成睡不著覺的情況發(fā)生。
如果本身睡眠質(zhì)量不是特別好，在喝茶之后還會使睡眠嚴重受到影響，并且茶葉還有一定的利尿作用，在喝茶之后會使起夜增多，也會影響到睡眠。
在晚上睡覺之前最好不要喝水、喝茶。如果口渴的情況下可以適量喝些白開水，最好不要喝茶。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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