睡不著是什么原因
睡不著可能是由于心理因素、年齡因素、疾病、飲食習(xí)慣等原因造成的。
1、由于白天學(xué)習(xí)壓力過大、工作比較緊張，在家里面也發(fā)生了一些不好的事情，導(dǎo)致精神長期處于緊張以及焦慮的狀態(tài)，這種情況下就會導(dǎo)致晚上睡不著。
2、隨著年齡的增長，尤其是老年人，他們對睡眠的時間要求不多，就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量出現(xiàn)下降。
3、比如自身患有一些慢性疾病以及身體的疼痛。就會導(dǎo)致睡不著。
4、有些人喜歡在晚上的時候喝一些濃茶、咖啡等飲品，都會導(dǎo)致晚上睡不著。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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