晚上總是睡不著是什么原因?qū)е碌?/h1>
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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晚上總是睡不著引起的原因有很多，具體如下：
1，心理因素，比如工作壓力比較大、心情抑郁等，都會(huì)引起晚上睡不著，平時(shí)要減少工作壓力，保持心情舒暢，必要時(shí)需要去心理科就診。
2，疾病因素，如果疾病導(dǎo)致身體不舒服，也是會(huì)引起晚上總是睡不著，需要積極治療原發(fā)病。
3，飲食因素，如果長(zhǎng)期食用含有咖啡因的食物，咖啡因會(huì)刺激大腦神經(jīng)，從而大腦會(huì)處于興奮狀態(tài)，從而也會(huì)引起失眠，平時(shí)要避免食用含有咖啡因的食物。
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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晚上總是睡不著引起的原因有很多，具體如下：
1，心理因素，比如工作壓力比較大、心情抑郁等，都會(huì)引起晚上睡不著，平時(shí)要減少工作壓力，保持心情舒暢，必要時(shí)需要去心理科就診。
2，疾病因素，如果疾病導(dǎo)致身體不舒服，也是會(huì)引起晚上總是睡不著，需要積極治療原發(fā)病。
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喝了可樂(lè)睡不著
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