一直睡不著是什么原因?qū)е碌?/h1>
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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一直睡不著與以下原因有一定的關(guān)系：
1，心理因素，比如心理壓力過大、抑郁、焦慮等，都會(huì)引起睡不著，平時(shí)要放松心情，減輕壓力，必要時(shí)需要去心理科就診。
2，飲食因素，比如食用含有咖啡因的食物或者晚上吃得過飽，都會(huì)引起睡不著，平時(shí)要避免食用含有咖啡因的食物，同時(shí)要避免暴飲暴食。
3，疾病因素，疾病導(dǎo)致身體不適，從而會(huì)導(dǎo)致睡不著，需要積極治療原發(fā)病，才能改善睡眠。
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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一直睡不著與以下原因有一定的關(guān)系：
1，心理因素，比如心理壓力過大、抑郁、焦慮等，都會(huì)引起睡不著，平時(shí)要放松心情，減輕壓力，必要時(shí)需要去心理科就診。
2，飲食因素，比如食用含有咖啡因的食物或者晚上吃得過飽，都會(huì)引起睡不著，平時(shí)要避免食用含有咖啡因的食物，同時(shí)要避免暴飲暴食。
3，疾病因素，疾病導(dǎo)致身體不適，從而會(huì)導(dǎo)致睡不著，需要積極治療原發(fā)病，才能改善睡眠。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長：腦血管病、...
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擅長： 擅長神經(jīng)科常見病...
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遼寧省金秋醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 在腦血管病、帕金...
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徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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