小腿總抽筋是什么原因導致的
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經內科
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小腿總抽筋與以下原因有一定的關系：
1，過度勞累，比如長時間從事重體力勞動、過度運動，都有可能會導致小腿肌肉痙攣、抽搐，平時要注意休息，避免運動過度，避免長時間從事重體力勞動。
2，缺少微量元素鈣，缺鈣會影響小腿肌肉發(fā)育，從而也有可能會出現(xiàn)抽筋的癥狀，平時要服用鈣片進行治療，還要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
3，小腿受涼，寒冷刺激小腿肌肉，從而也會引起抽筋，要注意小腿保暖，避免吹風。
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