腳總是抽筋是什么原因?qū)е碌?/h1>
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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腳總是抽筋與以下原因有一定關(guān)系：
1，缺少微量元素鈣。缺少微量元素鈣會(huì)影響腳部肌肉發(fā)育，從低會(huì)引起抽筋，可以通過(guò)服用鈣片進(jìn)行治療，同時(shí)飲食要加強(qiáng)鈣的攝入，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等。
2，過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉產(chǎn)生乳酸，從而會(huì)導(dǎo)致抽筋。平時(shí)要避免重體力勞動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
3，受涼。寒冷刺激腳部神經(jīng)，從而會(huì)出現(xiàn)抽筋，平時(shí)要注意腳部保暖，避免受涼。
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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腳總是抽筋與以下原因有一定關(guān)系：
1，缺少微量元素鈣。缺少微量元素鈣會(huì)影響腳部肌肉發(fā)育，從低會(huì)引起抽筋，可以通過(guò)服用鈣片進(jìn)行治療，同時(shí)飲食要加強(qiáng)鈣的攝入，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等。
2，過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉產(chǎn)生乳酸，從而會(huì)導(dǎo)致抽筋。平時(shí)要避免重體力勞動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
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