整天睡不著覺什么原因
整天睡不著覺一般可環(huán)境因素有關，另外也不排除精神因素的可能性。
環(huán)境因素主要是睡覺環(huán)境過于爭吵或者是嘈雜，通常會對正常的睡眠質量造成影響。另外精神因素主要是精神過度緊張或者是情緒焦慮，這些都會導致神經衰弱或者是失眠多夢。最好到當?shù)卣?guī)醫(yī)院做相關檢查，然后做針對性的調整。
平時在晚上睡覺前可以適當?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ?，溫牛奶能夠起到助睡眠的效果，另外也可以通過溫水泡腳的方法作為輔助調理。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經內科
睡不著 醒不來
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