孩子晚上老是睡不著怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孩子晚上老是睡不著，可能是由于缺鈣引起；也有可能是白天睡的時間過長引起。
如果是由于缺鈣引起的，可以通過服用鈣劑的方法進行治療。在飲食要多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、貝殼類海鮮等。多曬太陽、進行戶外運動能夠促進鈣的吸收，從而改善睡眠。
如果是由于白天睡的時間過長引起的，不需要進行治療。平時白天盡量不要給孩子睡太長時間，多和孩子活動。
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