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老年人夜里睡不著覺怎么辦

袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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老年人夜里睡不著覺,臨床上是比較常見的,多數(shù)是生理性的原因,可以應用一些安神的藥物,比如口服養(yǎng)血清腦顆粒、酸棗仁口服液。

也可以通過適當?shù)腻憻?,或者睡前喝一杯熱牛奶,用熱水泡一下腳,沖個熱水澡,聽一些舒緩的輕音樂,睡前做一些有氧運動,有可能會改善。同時要規(guī)律作息,按時睡眠、起床。

如果嚴重的情況下也可以應用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥,比如口服勞拉西泮和阿普唑侖,必要時也可以用小劑量的喹硫平片。

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