一到晚上手腳出汗
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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一到晚上容易手腳出汗可能和身體較為虛弱有關(guān)。
有條件可以檢測一下微量元素，看是否有缺鈣的現(xiàn)象，注意補(bǔ)充鈣劑。如果有條件可以多曬太陽。建議增加有氧耐力訓(xùn)練，可以爬山、慢跑、游泳等，提高機(jī)體抵抗力和免疫力。
平時(shí)還建議要加強(qiáng)營養(yǎng)支持，飲食要均衡。建議富蛋白飲食，多吃一些瘦的牛羊肉、魚肉、雞鴨肉，喝一些牛奶。晚上還可以用熱水泡腳，促進(jìn)機(jī)體的血液循。如果存在有植物神經(jīng)功能紊亂，也可能會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)手腳出汗?？梢匝a(bǔ)充谷維素來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
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出汗好嗎
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泡腳出汗好還是不出汗好
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