怎么緩解腳抽筋
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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臨床上出現(xiàn)腳抽筋，緩解措施如下：
首先，考慮是由于身體缺鈣所引起的。這時可以采用腳趾背曲，牽拉腓腸肌的方式改善癥狀，也可使用腳后跟著地。在飲食上食用含有鈣的食物，例如：豆制品、蝦皮等。如果肢體抽筋比較嚴重，并伴有意識障礙的，可靜脈給予葡萄糖酸鈣。本病多見于進行大運動量活動的運動員、老年人等。
其次，肢體受涼時也會出現(xiàn)腳抽筋的癥狀?？梢宰孕芯徑?，不需要特殊治療。
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