怎么預防抽筋
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科
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抽筋是一種癥狀表現(xiàn)，要分析的病因，然后進行病因方面的預防。
1、低血鈣時可以出現(xiàn)抽筋，要防止低血鈣的發(fā)生。平時要多曬早上八、九點鐘的太陽，同時要適當?shù)腻憻挕１匾臅r候，比如嬰幼兒如果生長過快或者是中老年人，可能會有鈣的流失過多導致低血鈣，應適當?shù)膽醚a鈣的藥物，比如口服葡萄糖酸鈣，嚴重時推葡萄糖酸鈣。另外，患者有高血壓病，長時間應用鈣離子拮抗劑，容易發(fā)生低血鈣，必要時進行補鈣治療。
2、過多的寒涼刺激可能會引起肌肉痙攣、抽筋，平時要適當?shù)谋Ｅ?，可能會起到一定的預防作用。
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