老人夜里睡不著覺怎么辦
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老人夜里睡不著覺，喝一些溫牛奶能夠幫助睡眠。癥狀一直都沒有減退，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服些幫助睡眠的藥物來進(jìn)行治療。
失眠通常是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所造成的，跟植物神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系。最好帶老人到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來對(duì)應(yīng)治療。
平時(shí)要合理的安排睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。成年人每天應(yīng)保持八個(gè)小時(shí)充足睡眠，最好選擇在晚上11點(diǎn)前入睡。
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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