怎樣治療睡覺多夢
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡覺多夢可以通過服用藥物、心理治療、針灸、推拿的方法進(jìn)行治療。
睡覺多夢引起的因素有很多，比如精神因素、過分關(guān)注夢境、過分擔(dān)心自己的身體等?；颊邥霈F(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、白天精神狀態(tài)差等癥狀，一旦出現(xiàn)以上癥狀，要及時去醫(yī)院就診，找出引起多夢的因素，根據(jù)病因進(jìn)行治療。
平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，睡前避免腦力勞動。
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多夢的原因
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晚上睡覺多夢
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