長期睡眠多夢怎么辦
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長期睡眠多夢，應(yīng)針對病因進行治療。
首先，考慮和精神因素有關(guān)，例如患者長期的心理壓力過大或精神緊張，這時應(yīng)進行自我調(diào)整。建議可以到心理門診治療或到中醫(yī)科服用中藥調(diào)理改善病情。
其次，可能和過度勞累也有一定關(guān)系。建議患者每天應(yīng)起居有常，工作當(dāng)中勞逸結(jié)合。每天可參加一些有氧活動，對改善睡眠多夢也有一定的作用。
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晚上多夢咋辦
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為什么多夢
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