中老年人腿抽筋吃什么鈣片好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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中老年人腿抽筋可以吃正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片，可以有效的減少腿抽筋的頻率以及癥狀表現(xiàn)。
中老年人腿抽筋可能是由于缺鈣、鈣流失引起的，服用鈣片的同時(shí)，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、貝殼類海鮮等。多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收，從而改善抽筋的頻率以及癥狀。
中老年人腿抽筋也有可能是由于過度勞累引起的，平時(shí)要注意休息，避免長期重體力勞動(dòng)。
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