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為什么手腳冰涼?

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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手腳冰涼有可能是由于末梢血液循環(huán)不良,或者有相關的疾病,以及本身就是體質(zhì)偏寒的人。

如果并沒有其他什么不適的癥狀,只是單純的手腳冰涼,不要過于的擔心??梢约訌姂敉怏w育鍛煉,能促進血液循環(huán),加快身體新陳代謝,有助于改善手腳冰涼的癥狀。在飲食上要注意,不可以吃偏寒性的食物過多,比如冷飲,雪糕,剛從冰箱里面拿出來的水果,涼啤酒,海鮮等,盡量多吃溫熱性的食物。

平時要保證充足的休息時間,不要過度的勞累,不要長時間的熬夜。注意身體保暖,不要著涼。

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