冬瓜茶可以減肥嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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冬瓜茶有一定的減肥作用，尤其對(duì)于脾虛濕氣重導(dǎo)致的肥胖有比較好的作用。
冬瓜茶中的冬瓜是日常生活中常吃的蔬菜，其內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有人體需要的多種維生素、大量的微量元素，還具有生津止渴、清熱解毒、健脾利尿的功效。喝冬瓜茶能夠清除體內(nèi)的油脂，起到減肥的作用。由于濕氣較重，體內(nèi)水分過多而肥胖人群，通過健脾利濕作用使體重下降。
減肥不可以單純應(yīng)用冬瓜茶，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，控制動(dòng)物肥肉、油炸食品、碳水化合物的攝入效果比較好。
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